Дослідження Цукру
Як ти насправді?
Цукр досліджує, як сум’яни дбають про ментальне здоров’я: що ми робимо для себе, хто працює з психологом, психотерапевтом чи психіатром — і що з цього справді допомагає проживати війну.
Хочу розповістиУже відповіли 169 людей
Це анонімна анкета на кілька хвилин: короткі запитання з варіантами, а далі — можливість розповісти свою історію текстом або голосом. З відповідей ми зберемо чесну картину в цифрах — вона з’являтиметься на цій сторінці. Тут же публікуватимемо історії читачів — лише зі згоди авторів. А ще створимо матеріал про те, як сум’яни приходять до роботи з психологами й психотерапевтами і що вона насправді змінює.
Що вже видно з відповідей
Що найчастіше зупиняє тих, хто не звертався: ДорогоСправляюсь сам(а)Нема часу й сил
Що ми робимо для себе найчастіше: Природа і прогулянкиРозмови з близькимиЗанурююсь у роботу
Цифри оновлюються з кожною новою анкетою.
Що вже розповідають
«Робота була тривала, досі триває. Та ось вже кілька місяців (так, це багато) мій стан відносно стабільний. Мені поставили діагноз, який є хронічним. Зрозуміл…»
«Звертайся за допомогою, коли відчуєш, що готовий чи готова. Але враховуй, що це не страшно, і не прояв слабкості — навпаки, це прояв величезної сили. У терап…»
«Після звернення до фахівця вперше за довгий час відчула і почула повний штиль і тишу в голові, мабуть це і було моєю ціллю. Зрозуміла те, що я абсолютно адек…»
Як це працює
Ти відповідаєш
Анонімно: короткі запитання і, якщо хочеш, своя історія
Ми рахуємо
Загальна картина в цифрах оновлюється на цій сторінці
Публікуємо історії сум’ян
За згодою — історії про терапію на цій сторінці, а також матеріал на cukr.city
Якщо тобі зараз важко
Ось хто допоможе безплатно: